da Stefania Lamandini | Mag 25, 2021 | Blog, Home, Magazine
Il 9 gennaio 2023 Pilates Studio 1 riapre le porte per accogliervi e accompagnarvi nella vostra ricerca e percorso di salute, benessere e bellezza! • Pilates Studio Piccoli Gruppi Classi a piccolo gruppo per tutte le tipologie di allievi e tutti i livelli. Utilizzo... 
da Stefania Lamandini | Apr 27, 2021 | Blog, Home, Magazine
A partire da lunedì 26 aprile 2021 Pilates Studio 1 propone Pilates al Parco “ Remise en Forme”!Le lezioni si terranno presso il Parco della Pace di Nonantola in prossimità della Fattoria degli animali di fronte alla Baracchina. MESE DI MAGGIO ORARI “ Pilates... 
da Stefania Lamandini | Feb 28, 2021 | Magazine
Un percorso in 3 passi per combattere la pigrizia e tornare a rincorrere i tuoi obiettivi. Se in questo momento non hai voglia di leggerlo… DEVI leggerlo. “Verità #342776291412 sulla pigrizia: sei stato troppo pigro per leggere il numero!” Te la ricordi... 
da Stefania Lamandini | Feb 16, 2021 | Magazine
• Stai in casa tutto il giorno. • Cerca di essere quanto più sedentario possibile. • Spendi più di quanto guadagni. • Consuma continuamente (cibo, serie TV, video youtube). • Non creare mai nulla di tuo. • Chiediti perché stanno capitando tutte a te. • Invidia la vita... 
da Stefania Lamandini | Feb 10, 2021 | Magazine
Il cambiamento fa parte della vita. Panta rei, diceva Eraclito. Ma ci sono situazioni che sembrano spiazzarci più di altre, che non ci lasciano punti fermi a cui appigliarci e ci trascinano con sé sgretolando ogni nostra sicurezza. Come accettare l’incertezza e... 
da Stefania Lamandini | Feb 9, 2021 | Magazine
La prima lezione di Pilates? Non c’è nessuno davvero preparato ad affrontarla! Ci sono nell’ordine “quelli che”: che sarà mai, è una ginnastica soft!che vuol dire srotola la colonna vertebrale?ho scoperto muscoli che non pensavo di avere!ho fatto per anni...