Servizi
LE NOSTRE PROPOSTE PER TEPilates Studio “Boutique”
Istruttori con Certificazione Internazionale
Grandi macchine e piccoli attrezzi
Classi di Studio e Matwork
60 minuti di allenamento su tutto il corpo che dà risultati reali
Pilates Studio
a piccoli gruppi
Classi a piccolo gruppo per tutte le tipologie di allievi e tutti i livelli. Utilizzo delle grandi macchine del Metodo : Reformer, Cadillac, Chair, Laddel Barrel, Springboard, Spine Corrector, Ballet Barre. Inserimento di esercizi a corpo libero da poter eseguire come “compiti a casa”. Consigliato e accessibile a tutti, lo Studio risponde ad ogni livello di abilità, dallo sportivo più allenato alla persona sedentaria, pigra o con patologie.
Cura personalizzata per ogni tipologia allievo:
– Studio Pilates in gravidanza. Future e nuove mamme nel percorso più delicato.
– Studio Pilates per osteoporosi, stenosi, ernia, patologie di arti inferiori e superiori. Glaucoma, problemi neurologici, cervicale. Si tiene conto di ogni patologia e rispettive precauzioni.
– Studio Pilates per sportivi, atleti, ballerini. Lezione sfidante al top della performance. Aiuta a prevenire infortuni. I tuoi muscoli bruceranno e si allungheranno. Migliori flessibilità, forza, tono, coordinazione e respiro.
– Studio Pilates per adolescenti. Utile per correggere vizi posturali.
– Studio Pilates per Anziani. Ideale per mantenere forza muscolare e mobilità nei gesti quotidiani. Lo Studio Pilates è per Tutti.
Ogni Allievo è accompagnato con cura nel percorso all’interno del Metodo Pilates da un istruttore esperto. Rispettiamo le tue caratteristiche e ti aiutiamo a raggiungere i tuoi obiettivi. Grande cura per la postura. La lezione è performante.
Personal Training in Pilates Studio
Utilizzo di tutte le attrezzature dello Studio e del Matwork. A lezione da solo con il tuo Insegnante, il workout è personalizzato, vario e guidato minuziosamente ad ogni gesto. Lavoriamo per te e insieme a te
Duo semi-privato
Due allievi per un istruttore. Due principianti possono iniziare insieme o si può collaborare con qualcuno di livello Pilates simile
Valutazione Posturale e
Fitness Screening Test
Primo approccio al Pilates, un modo utile per conoscerti di più e, col nostro aiuto, “indossare” al meglio il metodo
Matwork
Classi di gruppo a corpo libero con piccoli attrezzi di livello principiante o intermedio/ avanzato. Piccoli attrezzi utilizzati : soft ball, toning ball, fit ball, toning ring, magic circle, foam roller, pilates arc, fit band, yoga block
Pilates on line
L’online training di Stefania Lamandini per portare il Pilates a casa tua. Attraverso una piattaforma dedicata puoi accedere a tantissime video lezioni, fruibili da qualsiasi device (computer, smartphone, tablet).
Puoi scegliere la lezione in base al tuo livello di preparazione e alle tue esigenze. Un programma completo per chi non vuole rinunciare ai benefici del Pilates, per lavorare sulla postura, mobilità e tonicità di tutto il corpo.
Le lezioni complete sono affiancate da Moduli Express di 10 e 20 minuti che ti permettono di fare esercizio al mattino, di sera o in qualsiasi momento della giornata.
Siamo in grado di fornirti piccoli attrezzi, abbigliamento e tappetino per le tue lezioni a casa
Per info contattaci info@pilastesstudio1.it
Cell. 333 808 9569
PILATES STUDIO 1