Postura
Migliora l’allineamento e rende più consapevole il modo in cui il corpo si organizza.
PILATESSTUDIO1BOUTIQUE PILATES STUDIO
50′Ogni lezione
Max 6Piccolo gruppo
24 hCancellazione
SCOPRI PILATES STUDIO 1
Conosci lo Studio.
Trova il tuo percorso.
Conosci il metodo, scegli il percorso e trova tutte le informazioni utili.PERCHÉ PILATES?
Forza, equilibrio
e consapevolezza.
Il Pilates non allena soltanto il corpo: ne cambia il modo di muoversi. Il lavoro è preciso, progressivo e costruisce qualità che si ritrovano anche nella vita quotidiana.
Forza
Allena la muscolatura profonda e costruisce stabilità senza perdere fluidità.
Mobilità
Restituisce ampiezza, equilibrio e coordinazione a ogni gesto.
Controllo
Unisce respirazione, precisione e concentrazione in un movimento più efficace.
«La forma fisica è il primo requisito della felicità.»Joseph H. Pilates
Ritrovare il proprio centro.Nel movimento e nella vita.
IL METODO PILATES
Grandi attrezzi e corpo libero,
un unico metodo.
Reformer, Cadillac, Chair e lavoro a corpo libero non sono esperienze separate: dialogano nella stessa lezione. Ogni scelta risponde al tuo corpo, al tuo livello e a ciò che stai costruendo.
ReformerCadillacChairLadder BarrelSpringboardSpine CorrectorGrandi attrezzi Balanced Body® · piccoli attrezzi Sissel® e BLACKROLL®
UN UNICO METODO COMPLETO
Ogni attrezzo ha il suo ruolo.
Al centro ci sei tu.
IL TUO PERCORSO
Il percorso giusto
rispetta il tuo ritmo.
Dalla continuità di un appuntamento fisso alla libertà di scegliere, fino al lavoro individuale. Cambia la formula, non la cura.
IL PRIMO INCONTROIntro Private Session
Sessione individuale · 30 minuti
Intro Private Session
Sessione individuale · 30 minutiUn incontro riservato alle nuove clienti: conosciamo le tue esigenze, proviamo il Metodo e definiamo da dove iniziare.
Prenota l’Intro →Apri ogni formula per confrontare caratteristiche, prezzi e validità.
01Essential
Continuità e routineIl tuo appuntamento fisso, ogni settimana.
Essential
Continuità e routineIl tuo appuntamento fisso, ogni settimana.
Il posto resta riservato nel piccolo gruppo: una scelta semplice per dare continuità alla pratica e seguire una progressione regolare.
Lezione singola€ 30
10 lezioni€ 220
20 lezioni€ 410
30 lezioni€ 570
SCADENZE DEL PACCHETTOValidità del percorso＋
Dalla prima lezione. 1 volta a settimana: 10, 20 o 30 settimane. 2 volte a settimana: 7, 12 o 17 settimane. 3 volte a settimana: durata concordata su richiesta.
02Flex
Libertà di sceltaGiorni e orari variabili, secondo le disponibilità.
Flex
Libertà di sceltaGiorni e orari variabili, secondo le disponibilità.
Prenoti di volta in volta: la formula pensata per chi ha una settimana che cambia, senza rinunciare alla qualità del lavoro in piccolo gruppo.
10 lezioni€ 250
20 lezioni€ 460
30 lezioni€ 640
SCADENZE DEL PACCHETTOValidità del percorso＋
Validità dalla prima lezione: 20, 30 o 45 settimane.
03Personal
Interamente su di teUna lezione individuale costruita sulle tue esigenze.
Personal
Interamente su di teUna lezione individuale costruita sulle tue esigenze.
Tempi, esercizi e utilizzo degli attrezzi vengono definiti sul tuo livello e sui tuoi obiettivi, con una guida esclusiva in ogni fase.
Lezione singola€ 48
5 lezioni€ 220
10 lezioni€ 400
VALIDITÀDalla prima lezione; durata e frequenza vengono concordate personalmente al momento dell’attivazione.
04Duo
Condiviso in dueUn percorso personalizzato da vivere insieme.
Duo
Condiviso in dueUn percorso personalizzato da vivere insieme.
Per coppie, amici o familiari: la lezione mantiene un’attenzione costante su entrambi e adatta il lavoro alle esigenze di ciascuno.
Lezione singola€ 36 a persona
10 lezioni€ 310 a persona
20 lezioni€ 580 a persona
VALIDITÀDalla prima lezione; durata e frequenza vengono concordate con lo studio al momento dell’attivazione.
05Trio
Semi-privatoLa cura del lavoro personalizzato, in tre.
Trio
Semi-privatoLa cura del lavoro personalizzato, in tre.
Un formato raccolto che unisce guida attenta ed energia condivisa. Il lavoro viene calibrato sul livello e sugli obiettivi dei partecipanti.
Lezione singola€ 32 a persona
10 lezioni€ 280 a persona
20 lezioni€ 520 a persona
VALIDITÀDalla prima lezione; durata e frequenza vengono concordate con lo studio al momento dell’attivazione.
MODALITÀ DI PAGAMENTOPagamenti e rateizzazione
Bonifico, POS o contanti · possibilità di rateizzazione sui percorsi più lunghi
＋
Pagamenti e rateizzazione
Bonifico, POS o contanti · possibilità di rateizzazione sui percorsi più lunghi
Bonifico bancarioPOSContanti
Per il pacchetto da 20 lezioni
Per il pacchetto da 30 lezioni
Le scadenze vengono concordate con Stefania. La rateizzazione non modifica il costo o la durata del percorso.
QUOTA ANNUALE
€ 25Assicurazione
Obbligatoria, personale e separata dal costo del percorso.
IL MIO STUDIO
Uno spazio intimo,
autentico e attrezzato.
A Nonantola, uno Studio raccolto in cui ogni persona viene seguita davvero. Pochi posti, attenzione costante e il tempo necessario per lavorare con precisione.
Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrel e piccoli attrezzi diventano strumenti di una pratica completa, mai standardizzata.
La cura di un boutique studio.
Un luogo pensato per il movimento.
CHI SONO
Stefania Lamandini
Insegnante di Pilates e fondatrice di Pilates Studio 1LA MIA STORIA
Il movimento
come scelta di vita.
Dalla danza al Pilates: una storia di disciplina, ricerca e formazione.
Ballerina e insegnante di danza modern-contemporanea, ho maturato la mia esperienza collaborando con diversi centri del territorio modenese.
Sono insegnante certificata Polestar Pilates® in Studio e Matwork e seguo programmi di formazione continua nel campo del Pilates e del movimento.
La disciplina imparata nella danza guida ancora oggi il mio insegnamento: preciso, rigoroso e profondamente personale.
«Adoro il Pilates. Ti porta oltre la tua zona di comfort e ti avvicina al tuo potenziale.»
IL MIO MODO DI INSEGNARE
La mia
filosofia.
Qui non sei mai un numero. Osservo come ti muovi, riconosco le tue possibilità e costruisco una pratica coerente con ciò che desideri raggiungere. Perché ogni persona merita un’esperienza che le somigli.
Le lezioni rispettano il tuo ritmo e ti lasciano lo spazio per metterti alla prova.
Presenza, precisione, continuità.
Un percorso che evolve con te.
Stefania Lamandini · Insegnante certificata Polestar Pilates® in Studio e Matwork
PRIMA DI INIZIARE
Le risposte alle
prime domande.
01Non mi alleno da tempo: posso iniziare?
＋
Sì. Il percorso viene calibrato sul livello di partenza, con una progressione graduale e rispettosa dei tuoi tempi.
02Il percorso può essere adattato a esigenze specifiche?
＋
Sì. Prima di iniziare, comunicami eventuali esigenze personali, condizioni fisiche o indicazioni ricevute da professionisti sanitari. Valuteremo insieme il percorso più appropriato e, quando opportuno, partiremo da un incontro individuale.
03Come scelgo il percorso più adatto?
＋
La scelta dipende dagli obiettivi, dalla frequenza e dal livello di flessibilità desiderato. Dopo un primo confronto, ti guiderò verso la formula più adatta alle tue esigenze.
04Cosa serve per la prima lezione?
＋
È sufficiente indossare abbigliamento comodo e portare calzini antiscivolo e un asciugamano personale. Tutta l’attrezzatura necessaria è disponibile in Studio.
IMPORTANTE PRIMA DI PRENOTARE
Accedi o crea l’account →Area cliente
Accedi o crea il tuo account usando sempre la stessa e-mail comunicata allo studio. Qui ritroverai appuntamenti, lezioni disponibili, saldo e scadenza del pacchetto.
DA SAPERE
Organizzazione
dello studio.
Prenotazioni
La prenotazione è sempre obbligatoria, anche quando hai un appuntamento fisso.
Puntualità
Arriva qualche minuto prima: la lezione termina sempre all’orario previsto.
Comunicazioni
Per variazioni o esigenze particolari, contatta lo Studio prima della lezione.
Percorsi
I percorsi sono personali, nominali, non cedibili e non rimborsabili.
REGOLA IMPORTANTECancellazioni e recuperi
Preavviso minimo: 24 ore
＋
Cancellazioni e recuperi
Preavviso minimo: 24 ore
DISDETTA CON MENO DI 24 ORE
La lezione verrà conteggiata.
Le cancellazioni devono essere comunicate almeno 24 ore prima della lezione.
RECUPERI ECCEZIONALI
Solo se rimangono posti disponibili.
In casi eccezionali e a esclusiva discrezione dello Studio potrà essere concesso un recupero in eventuali posti rimasti liberi. Il recupero non costituisce un diritto automatico.
SOLO PER NUOVE CLIENTI
Apri il modulo →Modulo di iscrizione
Compilalo dopo aver concordato con lo Studio l’inizio del tuo percorso.
PILATES STUDIO 1
Parliamo del
tuo percorso.
Via Copernico 75 · 41015 Nonantola (MO) ↗
Lezioni esclusivamente su prenotazione
PORTALA CON TEApri la web app
→Prenota e gestisci le tue lezioni. Puoi aggiungerla alla schermata Home del telefono.